第201回

日付: 2月23日(木)
時刻: 19時45分~21時45分
気温: 8℃
人数: 11人
内容: 4人2チーム、3人1チーム…つまりはGKとプレイヤーレンタルで毎試合1人しか休みが無いという状況。5人vs6人の2チームでもいいんだねぇ。みんな2月、3月は忙しいのかなぁ
補足: まだまだ寒い日が続きます…続きますが、ちょっぴり春も見えてきた感じがする。上海の季節は二つ、寒いか、暑いか!

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20170223
※敬称省略 左から右へ
最後列:      平澤
後列 :八川、   堀井、金、恩田
後列 :   大高、釜澤、山根、金井、胡

撮影 :早崎

第200回

日付: 2月16日(木)
時刻: 19時45分~21時45分
気温: 14℃
人数: 17名+負傷者1名
内容: 元気いっぱい、体の不調を訴えながらもアップで全力を出し切った総理が瞬殺離脱するというハプニングにも見舞われ、それどころか2月中旬としては奇妙な温かさに包まれた本日は、5人1チーム、4人3チームの3チーム体制で4分間隔のゲームを思う存分楽しみました。やっぱ、巧い人のプレーを身近で体験する、自分もやってみようと考える、上達はこの一言に尽きますね!

補足: アップは重要です。特にストップ&ゴーを繰り返すような筋肉と間接を駆使する動きをする場合の動き出しには気を遣って、あらかじめ体をブートする必要があります。特に冬場は軽く汗を掻くくらい、関節を伸ばすことはもちろん、筋肉をほぐし、心拍数を上げて置くようなアップが有効です。そのためにMOKSALでは最初の1~2ゲームほどは、GKを置かない、足元重視(パスワーク)のゲームを取り入れています。いきなりトップギアでゲームに入ることは、ご自身の身に不幸な事故を引き起こすだけでなく、他の方のご負担にもなる事が予見されます。アップをすることで、その日の体調と相談をし、どれくらいの強度でプレーできるか、分かるようになりましょう!ね、総理!

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20170216

20170216-2※敬称省略 左から右へ
どこおんの?: 宮っち、ミキティ
堀井   岡田、石川
お椀型:山根、組長、ゆうたP、大高、木田、■総理、八川、松雪、岩田、胡、金井、岡
撮影: 早崎

第199回

日付: 2月9日(木)
時刻: 19時45分~21時45分
気温: 1℃
人数: 17人
内容: よっし、よ~し! 5人1チーム、4人3チームの4チーム回し!1ゲーム4分で寒さを吹き飛ばすような早い展開で汗をかく!
怪我で長期離脱していたアノ隠れキャラも復活! 子供から女子、ご老体まで幅広く集まった本日のモクサルでした~
補足: 寒さもここが正念場! 4月にはあの楽スポのフットサル大会もまっている! この厳しい環境に耐え、自分を虐めまくった奴が勝つ! と思うようにしよう~

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20170209
[写真] ※敬称省略 左から右へ
列0:                     堀井
列1:    組長   平澤、プロ、あすか  渡辺
列2: 恩田、田中、大高、総理、金井、胡、山本、 瀬尾
列3:           乔、Jr
撮影: 早崎

第198回

日付: 2月2日(木)
時刻: 19時45分~21時45分
気温: 3℃
人数: 4名
内容: 中国の新年が明け、初っ端のMOKSALだけに人が集まるか超不安。なもんで、事前にインタビューを重ねた結果、開催に踏み切ったのだけど、こんな有様でした。特に、当日の昼間に顔を合わせてたメンバー… 来るっていったじゃん(涙 こんな日は、2v2 の鬼キープミニゴール対戦をハードにこなす。
補足: そろそろ、春が見えてきた…かなぁ

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20170202
[写真] ※敬称省略 左から右へ
暇      人: 三木、山本、岡田
撮 影 & 足: 早崎