第89回

ここ最近のMOKSALの始まりは遅い…10月ともなれば日本企業で言えば半期の始 まりであるし、学生達で言えばやれ試験だ、学校行事だとてんてこ舞いなのは分 かる。だがしかし、木曜日の夜だよ、サーズデイナイト! スタディーもビジネ スも18時定時で終了し、ちゃっちゃと着替えて太陽広場へゴー!だ。

そして、これからはMOKSAL ANNEXで火曜日の夜、テューズデイナイト!もよろし くだよ! 木曜は接待が…とか、出張が…とか、小姐とデートが…とか、も うそんな言い分けは一切役に立ちません! 木曜がダメでも火曜があるのさ-!

これで平日5日間の内に2日開催へと増殖、その確率は5分の2。一年のうち、80日 くらいの夜をフットサルに捧げるって話。一生は無理でも10年くらいなら、有り でしょう!

これからのMOKSALはTuesdayとThusdayの二度ある…つまりT&T。

11月からはMOKSAL事務局を改め『MOKSAL T&T プロジェクト事務局』として 両運営を統合し、ご賛同、ご参加頂ける皆様ともっともっと楽しいことを考え、 作って行きたいと思います。

というわけで、頼んだよー 矢野君!!

◇◇◇

小雨降りしきるものの、気温は例年に比べて高めの上海。いまだ半袖半パンでお 釣りがくる。ポツポツと集まるメンバーでアップをはじめ、体中の間接をまずは よーく伸ばす。雨の下地は滑りやすく、体を柔軟にしておかないと受け身を取っ た時に返って怪我をする(かもしれない)。

アップが終わる頃には12名ほどが集まった! 一瞬4人3チームでハードガチで回 そうかとも思いもしたけれど、雨だし、上海マラソンだし、なんてたって女子二 人だし、ここは穏やかなMOKSALを目指す。6人2チームにわけてシュートダイレク トゲームから入って行く。

その後、GKを入れて何本かゲームを終えた頃には、さすがにそれなりに疲れが溜 まってだらけてもくる。2チーム回しだと途中2分ほどのインターバルを取るよう にするのだけれど、これもその原因の一つかしらん?

そこでANNEXの方で企んでいた制限付ゲームを試してみたのだ。

まずは3タッチゲーム(女子は4タッチまで)。下が濡れてドリが危険ってのも あったし、それなりにはまった感。続いて、2タッチゲーム(女子は3タッチ)。 当初は数えたりしながら、頭を使う必要があるのだけれど、慣れてくると体が自 然と対応するようになる。ちなみにタッチオーバーは腕立て10回のプレゼント付き。

制限付ゲームの後、再び普通のゲームに戻したのだけれど、余韻を残していたの か、良い動きで良いゴールが生まれるのを目撃できた。なるほど、これは良い傾 向だ。せっかく平日集まってフットサルをやるのだから、もちろん楽しいのもあ るのだけれど、ちょっとでもスキルアップできそうなことを取り入れない手はな い。プロジェクト側から変な制限付ゲームを提案しても、嫌がらず、笑顔でご協 力をお願いします♪

◇◇◇

(お知らせ)

◎火曜の夜もフットサル!
【告】11月4日(火)より毎週火曜日
MOKSAL ANNEX あります!

球蹴り is my Life!
MOKSAL to the World!

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※MOKSALユニ  300元(ご希望ネーム、背番号、サイズに対応)
※MOKSALウェア 400元

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[写真]※敬称省略 左から右へ

◇◆◇◆◇ 万都大厦 ◇◆◇◆◇
立ち: 奥田、室田、桑原、副島、村井、林、藤原(友)、西川@太陽拳中、大久保
撮影: 早崎

枠外: MOKSAL Aほ、Bみ

第88回

上海の秋も徐々に深まり、朝晩はめっきり涼しくなりました。。。って、いや、「寒い!寒いよ〜!!!」何が寒いって、開始時間になっても人が来ず…19時45分現在、事務局含めて、現在3名。(ToT)凍える春節の悪夢が蘇る。今はスポーツの秋なのに…

とドキドキしていたら、ポツリポツリとお集まり頂きました。「ホッ…」ヨカッタァ、危うく今宵も、ハーフコート&ミニゴールでの3vs3かと思いましたよ。あっでも、まだ8人、と言うことは、4vs4かよ〜!

とは言え、オールコート&フットサルゴールが使えます。気を取り直して。。。さぁ、チョビっと開始が遅れましたが、8人到着時点で、今日もモクサルスタート!

先ずは、まぁ〜るくなってご挨拶。お初さんのご紹介と、今回は、11月から始まる「MOKSALANENX」をしっかり告知!!!

その後、恒例の奥田老師によるマッタリストレッチで、ぐぃ〜んと体を伸ばします。冒頭書いた様に、朝晩めっきり涼しくなりました。筋肉が縮こまった状態でのフットサルは、超危険です。体を隅々までほぐしましょう。

さぁ、この時点で9名様、年齢順チーム分けを行い、早速、5人vs4人で、GKなし&シュートダイレクトゲームスタート!徐々に徐々に、スロースタート後ペースUP。なのですが、流石に5人vs4人の一人ハンディは辛いっス。一本目は、4人チーム、ヘロヘロのボッコボコ…

ここで3名様参入!二本目は、6人vs6人で、GKなし&シュートダイレクトゲーム!いつも以上に狭い狭い。でも上手くパスを繋いでイキましょう!!!狭いスペースをついてパスが繋がる瞬間。これはこれで、気持ちイイ〜ってもんですよ。

更に1名様参入時点で、3チームへ組み替えです。ウエアの色で分けたら「何となぁ〜く?お、戦力的にバランスイイ感じ?」と思い込んでスタート。人数が足りないチームは、GKレンタルでの、5人vs5人で、GK有りのフリーゲーム!さぁ、全開プレーです。でも怪我には気を付けて!!!

その後更に2名様参入、最終的には、本日も15名の球蹴り好きの皆様にお越し頂きました。本当にありがたいことです。感謝感謝!追加で1名、酔い道楽のカメラマンがコーラ?片手に、フラフラしていましたが…

それはさて置き、お初の日承君、上手です。キープ力抜群!さすが、第8回楽SPOフットサル大会1部優勝チームキャプテン!「俺に勝ちたければ、個サルに来い!」と言うだけのことはある!!!とは言え、我らがモクサルも2部の優勝&準優勝を誇るツワモノ(キワモノ)?負けてはいません???なんと言っても、フットサルはチームスポーツです。玄人さんが、素人さんを上手〜くリードし、得点を奪う!!!

モクサルのモットーである、老若男女,レベルも異なる皆さんが、同じコートで楽しめる。サイコーですネ!!!

でも、あのキープ力は是非身に付けたいもの…そんなアナタに朗報です。

【告知】
11月4日(火)、ロンヨンコートで何かが生まれる…
毎週火曜日、 MOKSAL ANNEX で、日承君のテクを盗め!!!

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写真 ※敬称省略 左から右へ
後列: 日承(初)、坂梨、奥田、村井、田中、大久保、室田、副島
前列: かずき、林、赤林、桑原、大和、堀田、平澤
撮影: 早崎

第87回

きょっおもきましったモクようび〜♪

ここ上海でも、スポーツにはもってこいの秋晴れが続きます。空気は???ですが…昼間は、お仕事や学業で、「ムズムズ」しまくっている皆さん、ロンヨンコートに集まれ〜!!!

っと、本日は、最終20名の老若男女にお集まり頂きました。最高齢は56歳、一番若くて17歳、その差39歳…トリプルスコア以上!そんな方々が、一緒のコートで楽しくプレーできるモクサルって、やっぱりスバラシイ!!!っと、事務局一同、自画自賛です。v(^^)v

スタートの仕切りは、奥田老師にお願いしつつも、ウラで糸を引く金次パパ最高齢。さすがは御大、しっかりとしたアップと入念なストレッチを的確にご指示&ご指導。老若男女,レベルも異なる皆さんが同じコートに立つからこそ、しっかりとした準備が必要ですね。勉強になりました!

今回も時間を惜しんで、恒例の年齢順組み分け後、早速、5人vs5人で、GKなし&シュートダイレクトゲームでスタート!徐々に徐々に、スロースタート後ペースUP。

一巡した所で、5人vs5人、GK有りのフリーゲーム!ここでチーム替え。いつものモクサルユニチームと残りを略年齢順で分けたら、色別振り分けみたいになりました。。。(^^:さぁ、トップギアに入れてイキましょう!!!

う〜ん、赤チーム見るからに強過ぎ、次回からチーム分けも考えねば…

とは言え、どのチームもボールを追って楽しみます。若者走る!オジサンも走る!!でも、走力だけではありません。パスを繋いで効率良く!が大切です。

ほら見たことか、高校生、ふくらはぎを攣っちゃいました。

ふくらはぎを攣る=痙攣は、筋肉の異常収縮によるもの。筋肉の異常収縮の起こる原因は、運動不足や、体内水分不足,電解質(カリウムやナトリウムなど)のバランス崩れ等が考えられます。

さては、勉強(ゲーム?)やり過ぎだな!やはり、常日頃のモクサル参加と、水分,ミネラルの適正摂取が不可欠です。モクサルだけは、休んじゃダメですよ〜!!!

「でも、木曜日は忙しいし…」、「モクサルだけじゃ足りないよ〜!」「もっとフットサル上手くなりたい〜!!!」そんなアナタに朗報です。

【告知】
11月4日(火)、ロンヨンコートで何かが生まれる…
いよいよ MOKSAL ANNEX 始まります!!!

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写真 ※敬称省略 左から右へ
後列: かずき、大久保、奥田、坂梨、道又、堀井、赤林
中列: 四ヶ所、竹本、桑原、千馬、中田、丸谷
前列: 早崎、室田、金次、白木、堀田
枠外: モクサルBほ
撮影: 林

第86回

モクサルもお休みのヒマ〜な国慶節連休を追え、世紀の天体ショー?皆既月食で、マル〜イ紅月亮を眺めれば、蹴りたくなるってもんでしょ?我慢できなくなるでしょ???

今週もコロコロっと、イっちゃいましょう!イェ〜イ!!!(^^)v

本日は、お月様&ボールのマルマル効果もあり、ほどよく?14人のスポーツマン&ウーマンにお集まり頂きました。

スタートの仕切りは、紅月亮ならぬ、シカ御大にお願いしました。10月に入り、夜は大分涼しく、いきなりのトップギアは、大怪我を招きます。いつも通り、入念にストレッチを。

でも蹴りたくって仕方がない、フットサラー達を慮って、即ゲームです。

恒例の年齢順にて、5人,5人,4人の組み分けを…って、事務局関係者で上位4位まで独占!しかも5位との間に大きな隔たりが…ボク達まだ中堅のはずなのに、こんなにも世代交代が進んでいるなんて。オジ様たちカムバ〜ック!!!飲んでばかりじゃダメでっせ!

と、最近定番のコメントを載せつつ、先ずは5人vs5人で、GKなし&シュートダイレクトゲームでスタート!徐々に徐々にペースUPです。

おっ、本日お越しの皆さん、うっ、上手い!!!ショートもミドルもロングまで、パスがビシバシ繋がります。大切なのは、出し手の視野やパス精度だけでなく、受け手の意識とトラップの技術。ウーマンズ、柔らかなタッチと繊細なボールコントロールのトラップ上手です。オジサン達も見習わなければね。

一巡した所で、5人vs5人、GK有りのフリーゲーム!ガンガンイキマス!!!

とは言え、オジサン達も負けていません。老練なボールコントロールと経験にものを言わせた読みでチャンスを作ります。斯く言う私も、国慶節連休に日本で美味しいものを食べて、十分鋭気を養った(?)お陰か、後方インターセプトから一気にドリブルで密集地帯に切れ込み、わずかな隙間を縫ってラストパス!!!残念、ゴールはなりませんでしたが、珍しく超キレッキレでした。(自己)満足のPLAY、キモチイイ〜!(^^;)ゞ

が、実力で勝る上に、若い、しかも常に蹴ってる若武者達、格の違いを見せ付けます。ドリブルもパスもシュートもスピードが違う!!!流れる様なパスワークとトリッキーなドリブル,正確なシュートで得点を重ねます。

でも、若武者達だけでなく、こんな上級者達のお陰(?)もあり、モクサル全体がレベルUP!いやぁ、ホント皆さん成長してると思います。老若男女、素人さんも玄人さんも、常連さんもお初さんも、みんなで楽しみながら上手くなれるなんて、モクサルサイコー!
自画自賛です!これからの成長も楽しみ楽しみ。さぁ皆さん、来週もロンヨンコートで待ってますよ〜!!!\(^^)/

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※MOKSALウェア 400元

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写真 ※敬称省略 左から右へ
立ち: 照らす釜澤、坂梨、道又、堀井、小川、藤原(初)、磯崎
座り: お月様四ヶ所、大和、桑原、白木、林
枠外: モクサルBほ
撮影: 早崎