第77回

【雨降って地固まる】

◎もめごとなど悪いことが起こったあとは、かえって 基盤が しっかりしてよい状態になることのたとえ。

ところが、ここ上海の場合、、

【雨降って道無くなる】

◎もめごとなど悪いことが起こったあとは、さらに悪化し、しかももとの状態に戻るのに時間が掛かるたとえ。

ってな感じになってしまう。治水もかなり改善されてきたようだけれど、まだま だだねッ!。

◇ ◇ ◇

気温の上昇と共に高まるものがもう一つ、MOKSAL参加率!

本日は出足こそ12名ほどながら、最終的にお集まり頂いたのは23名。うむむ、夏 のMOKSALは人集めに全然困りませんな~。冬場の7人と比較したらその差3倍!  MOKSALは年中無休で稼働中です。

とはいえ夏場、気を許すと体と精神が分離してしまうので、時々は注意が必要。 冬場など待ち時間の長さに文句を言う声はあっても、もう走れ無いというのは聞 こえてこない。どんだけ人数がいても5分も走り回ればしんどいもんなのだ、夏は!

加えて発汗によるショック症状が計り知れないと、もう先生何度も言ってます ね? 水分と一緒に流れ出る何かによって、身体機能が著しく低下し、それでも 無理に動かしたらり、若かりし昔の自分を想像し映画マトリックスのアクション シーンのような残像現象が見え始めたらもう赤灯フル回転です!

筋肉が痙攣のうちはまだ軽傷、肉離れともなると生活が不自由になることやしば らく運動が出来ないストレスに加え、会社のお偉いさんからイエローカードが配 られちゃうかも!

夏場といえどアップは重要。プレー前にしっかり筋肉をほぐし、筋をのばし、体 に負荷をかける準備をしましょう。というわけで、本日は大田さん体操から始ま り、ボール回しのあと4チームにて5分間のゲームを回して楽しみました。

血液型によるチーム分けは、普通にA、B、Oと散らばりABが少なめという…。い つのまにかMOKSALにも常識が通じるようになっていました(笑)

◇ ◇ ◇

(お知らせ)

◎お待たせしました!  MOKSALユニ 第四期募集を掛けます!

上海の思い出に、ゲーム着に、普段着にと大活躍しているMOKSALユニをみんなでゲットするチャンスです!

◇◆ 8/1現在、5着のオーダーを頂いてます! 盛況です! ◆◇

ご希望の方は、希望ネーム、希望背番号、希望サイズ(S、M、L、O)をMOKSAL事務局の矢野、早崎、林宛てにご連絡下さい。
連絡方法は口頭、電話、(普通/電子どちらも可)メール、SNS、Wechat、テレパスなど、確実に伝わる方法でお願いします。

第四期締切り 8月中旬
引き渡し   9月中旬

1人一枚という制限などはございません。何枚でもお買い上げ頂けます!

尚、料金は前払いでお願い致します。

◎8月14日(木)は、お待ちかねMOKSAL感謝DAY6を予定しています!

◎8月9日(土)~10日(日)、16日(土)~17日(日)辺りで、上海居残り組による
ヒマサル、あるいは7人制サッカーを計画中です。詳細はまた後日!

◎5月よりMOKSALの時間が変更されました。

19時45分~21時45分 2時間

球蹴り is my Life!
MOKSAL to the World!

[好評発売中]
※MOKSALユニ  300元(ご希望ネーム、背番号、サイズに対応)
※MOKSALウェア 400元

—————————–

写真 ※敬称省略 左から右へ
枠外:  赤林
立ち: 中野、大田、秋吉、根元、出村、八並、村井、小川、坂梨、奥(道又、 林、北野、丸谷
座り: 森本、宇野、大高、大和、梅田、池亀、白木
撮影: 早崎

第76回

灼熱の夏を屋外で過ごすなど老体にはひどく堪える。子供の頃に聞き慣れた蝉の鳴き声も、今では耳を劈(つんざ)く音響兵器以外の何者にも思えない。

そんな午後であるから自宅に引き籠もりソファーでくつろぎながら時間の経つのをじっと待つばかり。夜になれば大気は緩み、ここそことお仲間達が這い出してきて、球蹴りに興ずるようになるだろう。

だがしかし、人生も夏の空も同じく突然、その行き先を見失うものだ。

今にも泣き出しそうな暗転の空からは、時折、雷鳴が聞こえてくる。その度に大気は激しく震え、湿度の上昇と共に背中に張り付いたシャツから一種の悪寒にも似た錯覚を覚える。

果たして本当に錯覚だろうか、先ほどから暗くなった室内に自分以外の何者かの 気配を感じてならない。その存在こそが部屋の温度と湿度までも上げている気がする。私は耐えきれなくなって振り返り、背後に注意を払うのだが、ひとり暮らしの我が城に私以外の誰がるいるわけでもなく、むしろそう感じることで冷や汗
はいっそう増えるばかり。

思わずエアコンを18℃にまで操作するのだが、こういう時のエアコンの動作こそ酷く鈍く、唐突に吹き出したぬるい風がこの分けも無い嫌悪感を助長するばかりである。

ガタン…突然、音がした。

これこそ騒霊現象よ、とばかり一気に沸騰する血液を抑えて立ち上がろうとする私。何者かの吐きだした吐息すら感じ始めた。床を力強く踏みしめたはずの私の両の足の裏が感じたものは硬く冷たい床などではなく、生暖かく毛深い何か、透明な液体をしたたり落としながら牙を剥き、爪を立てて襲い去る!?

ギャー、と私。 キャイン キャイン キャインと何か。

いつの間にやら足下で昼寝をしていた愛犬が一目散で逃げていった。

【室内の怪談】犬絨毯より

◇ ◇ ◇

暑い~というか、生暖かい本日のMOKSAL。19名が集まり、4チーム分け5分のゲームを回し手行く。4チーム、5分、というとなんだか休憩ばかりのような気がするものだが、夏のMOKSALはこれくらいがちょうど良いのである。

奥田体操でぼちぼち体を慣らして行き、ボール回しでアップを済ませると、早速GK無しのボール回しゲームから始めて行く。喉は渇いたと思う頃にはすでに体が脱水症状ということを肝に銘じ、早め早めの補給を心がける。

風が強い本日は、飛来物や落下物にも注意が必要だ。意識をボールに向け集中しながら、オーラで体の周り360°を囲って危険を速やかに察知する能力が養われる。

本日は10代が2名。動きが軽快なだけにゲームも不思議とペースアップする。
こういう時こそ、怪我にだけは注意されたし。怪我は、する方も、させる方も不幸にするだけなのだ。

MOKSAL2年目の夏、こうして経験と人は繋がって行くのだ!

◇ ◇ ◇

(お知らせ)

◎お待たせしました!  MOKSALユニ 第四期募集を掛けます!

上海の思い出に、ゲーム着に、普段着にと大活躍しているMOKSALユニをみんなでゲットするチャンスです!

ご希望の方は、希望ネーム、希望背番号、希望サイズ(S、M、L、O)を  MOKSAL事務局の矢野、早崎、林宛てにご連絡下さい。
連絡方法は口頭、電話、(普通/電子どちらも可)メール、SNS、Wechat、テレパスなど、確実に伝わる方法でお願いします。

第四期締切り 8月中旬

引き渡し   9月中旬

1人一枚という制限などはございません。何枚でもお買い上げ頂けます!

尚、料金は前払いでお願い致します。

◎8月9日(土)~10日(日)、16日(土)~17日(日)辺りで、上海居残り組による
ヒマサル、あるいは7人制サッカーを計画中です。詳細はまた後日!

◎5月よりMOKSALの時間が変更されました。

19時45分~21時45分 2時間

球蹴り is my Life!
MOKSAL to the World!

[好評発売中]
※MOKSALユニ  300元(ご希望ネーム、背番号、サイズに対応)
※MOKSALウェア 400元
—————————–

写真 ※敬称省略 左から右へ
枠外:             林
立ち: 秋吉、太田、坂梨、清田、慮、大和、八並、大高、宇野、室田
座り: 奥田、樋口、赤林、惣田、四ヶ所、堀田、池亀
撮影: 早崎

第75回

ブラジル/マラカナンで、ドイツが歓喜を爆発させた2014年7月14日(上海時間)から3日後、ここ上海は、
あっつ〜い夏が本格化!
灼熱です!!!

にも拘らず、あっつ〜い13人の球蹴り戦士に、太陽広場/ロンヨンコートへお集まり頂きました。

アップする前から蒸し風呂状態。
この過酷さに打ち勝つには、早くゲームを始めるしかない!

とは言え、しっかりアップはやりましょう。

さぁ、3チームに分かれて、先ずは4人vs4人のGKなし、シュートダイレクトで毛穴を開きます。
流れ出る汗!
水分補給はコマメにしっかりと!

何と、今日は、お誕生日プレイヤーが出現。
これまでとは比べものにならないほどの決定力!!!
人は年齢を重ねると、技術だけでなく、経験による冷静さ、(ズル?)賢さを深めていくんですね。。。
U野先輩、流石です。
※年齢は個人情報なので止めときましょう。(^^)

一回りしたら、5人vs5人のGK有り(人数不足はGKレンタルで)、フリーで体の中の老廃物を搾り出します。
それにしてもスタミナが…
必要なものまで出てしまったのではないか???と思うのは、オジサンのみ。
こちらがフラフラ中、久々復帰のナッシーが、キレッキレのプレーを連発。
他の若手の皆さんも疲れ知らずに走り回ります。

とは言え、やはり夏場は、4チームで回したい。
特にオジサマ方、涼しい所でビールを飲む前に、先ずはロンヨンコートで一汗かきましょう!!!
その後のビールは更に格別ですよ!

お待ちしておりま〜す!!!

球蹴り is my Life!
MOKSAL to the World!

[好評発売中]
※MOKSALユニ  300元(ご希望ネーム、背番号、サイズに対応)
※MOKSALウェア 400元

—————————–

写真 ※敬称省略 左から右へ
立ち: 鈴木、谷、フッキ・坂梨、出村
座り: 奥田、赤林、お誕生日・宇野、池亀、樋口、堀田、秋吉(初)
枠外: モクサルBほ
撮影: 林

第74回

台風8号が日本列島を縦断するという。

日本から離れて久しい身としては台風への備えというのが割と抜け落ちているように感じる。首都圏の警戒レベルは連日のテレビ報道からも明らかのようにMAXIMUMであったであろう。逆に経験が裏目に出てしまった災害の多い地域の惨事も取り上げられている。

つまり危機対策(意識)という話であるが、自然災害の場合は予期すれば必ずしも防げるというものでは無い。もちろん備えあれば憂い無し、過剰な警戒や度を超した対策も器物破損や倒壊、人命に関わるものから免れたのであれば、結果オーライなのである。しかし、人間というやつは忘れるために生きていると言っ
ても過言では無く、特にストレスというのをかけ過ぎると、そこからの開放を求めて止まないものだ。

事故の直後はその意識が高いものの時間が経つにつれ、常に意識することが続かなくなるのは人としての特性からやむを得ないことなのだろうか。だからこそ、しつこく意識し続ける癖が必要になってくる。MOKSAL事務局は、参加頂く皆さんの健康と安全のため、心をオバマにして言います。

Yes, we can!  私達はウォーミングアップがちゃんと出来る!!

体を動かす前に自らの肉体に「運動するよ~」と一声かけて汗かいて!

そだ、過度の発汗に対しては十分な水分補給が大切です。僕などは普段から汗かきというのもありますが、水分補給に水だけは良くない。汗にはミネラルやらいろんな物が混ざって出て行きますので、失った分、いやそれ以上に補給するのが重要になってきます。

一番良いのはスポーツドリンクですが、糖質なども入っているので取り過ぎもよくない。僕が愛用しているのはサプリメント系のミネラル錠剤です。夏は特に多目にとっておりお陰で筋肉のトラブルは少ないように思います、皆さんも自分に合った対策を、スポーツを楽しむ者として、ここでちょっと考えてみるのも良いと思います。

◇ ◇ ◇

今日は終了間際、林さんにお忙しい中、駆けつけて頂きました。

篤いです!

そうそう、そろそろMOKSALユニの第四期募集でも始めましょうか?

◇ ◇ ◇

(お知らせ)
◎5月よりMOKSALの時間が変更されました。
19時45分~21時45分 2時間

球蹴り is my Life!
MOKSAL to the World!

[好評発売中]
※MOKSALユニ  300元(ご希望ネーム、背番号、サイズに対応)
※MOKSALウェア 400元
—————————–

写真 ※敬称省略 左から右へ
立ち: 池亀、大久保、奥田、出村、谷、丸谷
座り: 室田、大田、梅田、宇野、樋口、堀田
撮影: 早崎

重役出勤:林

別写真 肉離れ?で離脱の西川さん
お大事に! 一日も早い復帰をお待ちしております!

第73回

世界中の視線は、まだまだ、ブラジルに注がれている。
気付いてみれば、4強に出揃ったのは、ブラジル,ドイツ,オランダ,アルゼンチンと、全く持って順当だ。
四年に一度の祭典も、寂しいけれどもう少しで閉幕、今回はどの国が頂点に立つのか、ここ上海では(日本でも)、 もう少しの間、寝不足の日が続く…

とか前フリはこの程度にしておいて、サクッと行きましょう!

1stステージでの「延べ人数1000人突破記念MOKSAL感謝DAY5」 & 「1stステージ出席回数ダービー賞品MOKSALサポータータオルばら撒き」の興奮も覚めやらぬ中、あっという間に7月に突入〜!

2014年2ndシーズン、スタート!!!

イコール出席回数ダービーも新たにスタート!
今回の超豪華(かもしれない…)賞品の内容は、まだまだ秘密ですが、スペイン同様、前回覇者の井田ちゃんも名残惜しいかな既に帰国が決定。 ← 寂しくなっちゃうネ…(ToT)
皆さん、チャンスですよ〜。
優勝目指して、ガツガツ参加下さい。

さて、2ndシーズン第一回目は、14名の猛者にお集まり頂きました。

先月張り替えられた芝も落ち着き、コンディションは絶好調!(人工芝だから最初からバツグン!)
恒例の奥田師範なんちゃってストレッチから始まり、統率の取れていないテキトーなボール回しで体をほぐした後は、5人2チーム、4人1チームの3チームでゲームをぐるぐる回します。
もうすぐそこまで来ている暑い夏の始まりを肌で感じながら、ボールを追って走り回る。
私が言うのもおこがましいですが、皆さん本当にお上手です。
いつも通りの足元への正確なパスでのつなぎやトリッキーなドリブルだけでなく、ワールドカップを意識してか、フットサルでは珍しい?ヘディングシュートも織り交ぜて、最高の2ndシーズンスタートを切りました。
これからも更にレベルUPしながら、ミンナで楽しめるフットサルを、皆さんで作り上げていきましょうネ!o(^o^)o

+—–
MOKSALタイムテーブル

7:45〜7:50 集合(お着替え完了)
集金(50元学生40元)前払い
各自アップ
7:50〜8:00 全体アップ開始 ストレッチ
8:00〜8:05 ボールを使ったアップ(その日の状態でメニュー選び)
8:05〜8:10 チーム分け 一回目
8:10〜8:45 GK無しゲームなどビルドアップパート
8:45〜8:50 写真撮影 チーム分け 二回目
8:45〜9:45 メインゲームパート
9:45      終了&片付けとお着替え。
10:00〜   反省会

スムーズなMOKSALの進行にご協力お願い致します。+—–

(お知らせ)
◎MOKSAL垂れ幕を一新しました! (是非ロンヨンコートへ見にいらして下さい)
◎MOKSALでゲーム球を一つ準備しました! (是非モクサルへ蹴りにいらして下さい)

球蹴り is my Life!
MOKSAL to the World!

[好評発売中]
※MOKSALユニ  300元(ご希望ネーム、背番号、サイズに対応)
※MOKSALウェア 400元
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写真 ※敬称省略 左から右へ
立ち: 谷、早崎、田中、梅田、李、奥田、池亀
立膝: 大高、山下、宇野、横尾
寝?: 今回主役?・井田、今回(も)脇役
枠外: モクサルBほ
撮影: 林